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Étonnant mais vrai, mon premier contact avec la méditation s’est avéré ennuyeux et inconfortable. Pourtant, plusieurs années plus tard, c’est grâce à un exercice, qui avait marqué mon esprit, que j’ai commencé à m’y mettre. J’ai essayé la méditation pour… Continue reading “Comme une vache qui regarde passer les trains … où comment j’ai débuté…

Il y a quelques années en arrière, je me retrouve les batteries à plat. Sans force. Désemparée, je teste tout ce que je peux pour aller mieux quand un simple exercice amorce un profond changement intérieur. Il y a un… Continue reading “Du Portugal au tatami : en quête d’énergie”…