Méditation guidée

La méditation est une pratique spirituelle vieille de plusieurs millénaires. Elle permet de mieux se connaître et d’atteindre différents niveaux de conscience. C’est aussi un moyen :

  • d’entraîner l’esprit pour mieux contrôler ses pensées,
  • de diminuer la sensation de stress et
  • de réguler ses émotions.

Il existe plusieurs types de méditation. En cas de troubles cognitifs, demande l’avis d’un(e) professionnel(le) de santé pour savoir si cette pratique est conseillée ou non pour toi.

Initiation à la méditation

Atelier de 8 séances avec des exercices de respiration, visualisation et méditation guidée
Séance hebdomadaire d’une durée de 45 minutes pour 4 à 10 participant(e)s

Lieu
À convenir, Bienne et région Jura & Trois Lacs

Tarifs

La méditation, ce n’est pas de la psychothérapie ni du développement personnel, mais un chemin vers l’âme.

Stéphane Allix

Méditation sur la paix* Pranic Healing®

Ancienne méditation provenant de l’Himalaya accompagnée d’exercices physiques
Séance d’une durée d’1h30 une fois par mois (ou à convenir) pour 4 à 12 participant(e)s

Lieu
Au centre de Bienne

* appelée aussi Méditation sur les cœurs jumeaux

Tarifs

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