La méditation est une pratique spirituelle vieille de plusieurs millénaires. Elle permet de mieux se connaître et d’atteindre différents niveaux de conscience. C’est aussi un moyen :
- d’entraîner l’esprit pour mieux contrôler ses pensées,
- de diminuer la sensation de stress et
- de réguler ses émotions.
Il existe plusieurs types de méditation. En cas de troubles cognitifs, demande l’avis d’un(e) professionnel(le) de santé pour savoir si cette pratique est conseillée pour toi.
Initiation à la méditation
Atelier de 8 séances de méditation guidée avec des exercices de respiration, visualisation, voyage intérieur
Séance hebdomadaire d’une durée de 30 minutes pour 4 à 10 participant(e)s
Lieu
À convenir, Bienne et région Jura & Trois Lacs
Tarifs
Forfait individuel
8×30 min.
CHF 198
Forfait entreprise
8×30 min.
Offre sur mesure
La méditation, ce n’est pas de la psychothérapie ni du développement personnel, mais un chemin vers l’âme.
Stéphane Allix
Méditation sur la paix* Pranic Healing®
Ancienne méditation provenant de l’Himalaya accompagnée d’exercices physiques
Séance d’une durée d’1h30 une fois par mois (ou à convenir) pour 4 à 12 participant(e)s
Ouvert à toutes et tous – une première expérience en méditation est conseillée
Lieu
Bienne
* appelée aussi Méditation sur les cœurs jumeaux
Tarifs
La participation à la méditation est gratuite. Une contribution peut être demandée en fonction du lieu.
Méditation sur la paix
séance 1h30 min.
1xmois
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